皆さんは、緑膿菌っていうものをご存じですか？
今日は、最近話題になっている？緑膿菌とは、どんな菌なのか、また、気をつけることを調べてみました。
緑膿菌とは？
緑膿菌は土の中や水中、植物や人を含む動物など、さまざまな場所に日常的に生息している細菌です。
健康な人には病原性を示しませんが、免疫力の低下している人などには敗血症や肺炎などの重篤な感染症を引き起こす日和見感染症の原因菌として知られています。
気をつけることはこの4つ！
1.免疫力をあげる！
何はともあれ、自身の免疫力を上げることが一番！免疫力を上げる方法は次のようなものがありますね！
- 適度な運動をする
- 十分な睡眠をとる
- ストレスを減らす
- バランスの良い食事をとる
- 腸内環境を整える
- 体を温める
- よく笑う
2.手洗い・消毒の徹底
緑膿菌は、 原則として、全ての消毒液が効果があるそうです。なので、意識的に、手洗いや消毒を心掛ける。
3.水回りを清潔に保つ
緑膿菌は水回りに常在しているため、日常的に水回りを清潔に保ち、消毒に心掛ける。
4.緑膿菌保菌者の入浴後の浴槽の洗浄
緑膿菌保菌者が入浴した後は、浴槽を洗って、一人ずつ湯を交換する。
いかがでしたか？緑膿菌に限らず、今流行っているインフルエンザにしても、結局は、自分の免疫力を高めることが大切ですね。特別難しいことはないので、病気にならないように普段から、できることをコツコツやっていきたいですね。
